Организм женщин плохо переносит голодание, поэтому все диеты воспринимаются им как сигналы о том, что нужно запасаться калориями. Когда женщины не едят после шести и ложатся спать голодными, тело начинает сохранять утреннюю пищу, не расходуя ее. Так скапливается лишний жир.
Отправляться спать в голодном состояние нельзя, поэтому нужно есть то, что не навредить фигуре. И такая пища существует, о ней мы вам и поведаем.
Кисломолочные продукты.
Выберите что угодно, из этой категории пищи, и кушайте на ночь, не думаю о последствиях. А их и не будет! Одно условие, нельзя есть продукты, содержащие сахар.
Молоко.
Выпить кружечку молока, да ещё и теплого – идеальный вариант перед сном. Вы быстрее уснете и не наберёте ни грамма лишнего веса.
Яйца.
2 варёных яйца или омлет без масла помогут насытить организм белком и избавят от голодного сна. А если добавить к ним томаты и шпинат, то гастрономические ощущения поднимут и настроение.
