Повышенное потоотделение имеет свой научный термин — гипергидроз. Причин этого явления несколько, но в независимости от них, человек с гипергидрозом испытывает массу неудобств повседневно. Но жить с сильной потливостью как-то нужно. Поэтому вот вам несколько советов, чтобы чувствовать себя свежими в течение дня.
Одежда
Для доступа свежего воздуха к коже стоит обратить внимание на одежду их “дышащих” материалов. Хлопок подойдет идеально, но можно носить и другие натуральные ткани, кроме шелка. Плотная одежда только усилит потоотделение и не даст коже проветриться. Чтобы пот был менее заметен, выбирайте наряды белого и очень темных цветов.
Журнал
Если гипергидроз — ваш спутник по жизни, вам следует вести журнал. Так уж получается, что повышенное потоотделение тесно связано с различными внешними факторами. Если вы будете заносить в личный дневник, что именно провоцирует потливость, то сможете контролировать ситуацию.
Прокладки для подмышечных впадин
Да, конечно, есть всем известный лайфхак с ежедневными гигиеническими прокладками. Но если вам не по душе такой вариант, то можно обзавестись прокладками для подмышек. Принцип действия тот же — наклеиваете на внутреннюю сторону одежды, а абсорбент все впитает.
Салфетки с антиперспирантом
Представьте себе, такие есть! Подобные салфетки пригодятся не только людям с повышенной потливостью, но и всем, кто знает, что такое летняя жара. Салфетки помогут освежиться в знойную погоду. И еще ими можно пользоваться на коже лица.
Кофеин и острая пища
Эти продукты увеличивают количество вырабатываемого телом тепла. Соответственно, вы начинаете потеть сильнее. Кстати, кофеин содержится не только в кофе, но и в чае, а также в алкогольной продукции. Вода или томатный сок избавят вас от неловкой ситуации.
Потливость ног
Не только тело подвержено потоотделению, ступни тоже могут сильно потеть. В это случает нужно сразу отказаться от обуви плохого качества. Только натуральные материалы! А, перед тем как надеть закрытую обувь, обработайте ступни тальком или антиперсперантом для ног.
Стельки
Кроме качественной обуви могут понадобиться и специальные стельки. Они имеют абсорбирующий слой, который не просто впитает влагу, но и защит вас от грибковых инфекций. Конечно же, эти стельки необходимо периодически менять.
Пищевая сода
Нет-нет! Сода не поможет уменьшить потливость или избавиться от нее совсем. Она нужна для эффективного удаления следов пота на белой одежде. Из соды и воды делается паста, которую нужно нанести непосредственно на пятно. Через час одежду можно стирать как обычно.
Дежурный чемодан
Честно говоря, “чемодан” — преувеличенное слово, но оно имеет смысл. Всегда имейте при себе освежающие средства. Влажные салфетки, тальк, антиперспирант, сменные носки и свежую футболку. Такой запасной вариант никогда не будет лишним, а, возможно, даже вас спасет!
