Если вам приходится часто сталкиваться с изжогой, то вы входите в одну из двух категорий людей. Первые — те, кому противопоказана жареная пища, кофейные напитки, хлеб, острая еда и различные соусы. Вторые — беременные женщины. Неважно к кому именно вы относитесь, важнее то, как скорее унять это неприятное жжение.
К счастью, не всегда нужно иметь под рукой лекарственные препараты, чтобы избавиться от изжоги. Порой достаточно просто съесть какой-либо из этих продуктов, и в считанные секунды уйдут все неприятные ощущения в горле и желудке. Итак, вот эффективные борцы с изжогой.
Имбирь
Этот корнеплод хорошо влияет на пищеварение, потому-то его и принимают при вздутиях или болях в животе. Однако мало кто пользуется имбирем как антацидным лекарством. Корень этого растения унимает воспаление и гасит кислоту в желудке. Если вы собираетесь есть что-то вызывающее изжогу, просто выпейте перед этим имбирный напиток. Готовится он так: 2-4 тонких ломтика залить кипятком, дать остыть, и готово.
Бананы
К сожалению, многие фрукты, особенно цитрусовые способны вызвать изжогу. То же самое можно сказать и о некоторых ягодах. Однако есть фрукт, который является борцом с кислотой, это банан. Банан фрукт щелочной, потому унять источник неприятных ощущений ему не составит никакого труда.
Йогурт
Если изжога ваш частый гость, то натуральный йогурт без каких-либо добавок — продукт, который всегда должен быть в холодильнике. Важный момент: йогурт должен быть самой низкой жирности, потому что именно жирные продукты влекут за собой изжогу.
Дыня
Такой же щелочной плод, как и бананы. Нейтрализовать изжогу дыня сможет быстро и вкусно. Однако есть один нюанс: фруктовые лекарства от изжоги не подходят некоторым людям. Поэтому в первый раз используя их, воспользуйтесь маленьким кусочком. Понаблюдайте за чувством жжения, если оно начинает стихать — фрукты вам помогают.
Зеленые овощи
Причин, по которым нужно есть зеленые овощи чаще, просто неизмеримое количество. Мы даем вам еще одну! Шпинат, брюссельская капуста, брокколи, зеленый салат и многие другие спасают от изжоги. Все потому, что эти овощи имеют высокий pH уровень.
Овсянка
Самый полезный в мире завтрак получает дополнительные очки за свои свойства лечить изжогу. Однако для этой цели варить овсяную кашу молоке и, желательно, обезжиренном. Для усиления эффекта, вы можете добавить к овсянке бананы, если вы проверили и уверены, что от них не станет хуже.
Жевательная резинка
Когда вы жуете жвачку, повышается слюноотделение. Именно слюна, в случае с изжогой, является лекарственным средством. Большое ее количество с легкостью смоет всю кислоту, которая скопилась на стенках пищевода. Самый лучший вариант — мятная жвачка.
В заключении скажем, что изжога часто провоцируется неправильной пищей или любовью к поздним ужинам. Но всем нам иногда хочется вкусной вредной еды, поэтому лучше быть готовыми к последствиям. Теперь-то вы знаете, что спасет вас от неприятного гостя!
