Зубы — больная тема для многих людей. Лечить полость рта дорого, а сохранить ее первозданный вид до самой старости практически невозможно. Но что еще, кроме тщательной чистки и регулярных наблюдений у стоматолога, поможет продлить жизнь зубов? Отказ от вредных привычек! И это никак не относится к алкоголю или табакокурению. Сейчас расскажем.
Грызть все подряд
Возможно, вы даже не обращали внимания на эту привычку. Когда вы думаете, или работаете, или вам нечем себя занять, не появляется ли у вас желание что-то погрызть? Это может быть карандаш, ручка, дужка очков и тд. От такой привычки на зубах появляются незаметные глазу трещинки, да еще и все микробы на предметах попадают ротовую полость. Хотите что-то погрызть — возьмите жвачку!
Семечки
Те, кто щелкает семечки на постоянной основе, не дадут солгать. Этот продукт способен стачивать зубы. Сначала появляется маленькая щербинка, но дальше она только увеличивается в размере. К тому же, шелуха семечек никогда не отличалась особой чистой, а это, опять же, микробы и инфекции.
Активная чистка
2 раза в день. Все, как доктор прописал! Но! Не нужно чистить зубы так, словно вы отдираете присохшую грязь. Не давите на щетку, путь процесс будет проходить без усилий, тогда и травмироваться зубы и десны не будут. И, кстати, лучше выбирать щетку средней жесткости или мягкую.
Зубочистка
Пища постоянно застревает между зубов, однако зубочистка — не панацея. Они травмируют десны, ломаются, и маленькие щепки остаются между зубов. Заведите полезную привычку чисть зубы после еды зубной нитью. И никаких посторонних предметов, особенно металлических.
Зубы — ножницы и открывашки
Не получается что-то открыть или оторвать руками, можно сделать это зубами! Нитки, бирки на одежде, крышки и много другое… А тем временем эмаль ваших зубов стирается все больше. Пора заканчивать так делать, или походы к стоматологу станут более частыми.
Пирсинг
Проколы на губах или языке нравятся многим любителям экспериментов. Но если говорить о здоровье зубов, то от пирсинга в этих местах лучше отказаться. Серьги в полости рта приводят к сколам на зубах и даже увеличению промежутков.
Скрежет зубами
К сожалению, эта привычка контролю не подвластна. Скрежетание происходит во сне, а значит, не осознанно. Здесь на помощь придет только специалист. Доктор определит причину скрежета и предложит лечение. А еще он пропишет ночные капы на зубы, с которыми эмаль не повредится.
Ногти
К счастью, ногти взрослы люди грызут редко. Однако у детей такая проблема очень распространена. Грызение ногтей приводит не только к инфекциям и микротрещинам, но и к нарушению прикуса. Нижняя челюсть выдвигается вперед, и после постоянного маникюра зубами там и остается.
Согласитесь, все вредные привычки из этого списка не стоят здоровых зубов. Откажитесь от них, пока не поздно. А если у вас нет ни одной из них, то это вообще замечательно! Берегите зубы, они в наше время на вес золота.
